Performe à ton plein potentiel en tant qu’athlète !

Un moment privilégié entre athlètes pour discuter du stress et du doute, de l’image corporelle, de l’impact des réseaux sociaux et du sport. Apprenez à balancer votre vie étudiante avec celle d’athlète !

Venez profiter de l’expertise de trois professionnelles du sport et de la santé mentale et posez vos questions anonymement lors de la foire au question.

Cette journée est aussi l’occasion pour les athlètes universitaires et du secondaire de partager leurs expériences et créer de nouvelles connexions. Un dîner sera servi à la fin de la matinée.

Performer à son plein potentiel

***ÉVÉNEMENT ANNULÉ***

Horaire 

Vous trouverez plus d’informations sur la présentation au bas de la page.

  • 9h30 : Ouverture des portes
  • 10h00 : Comment changer sa relation avec le stress et le doute pour avoir davantage de succès en tant qu’athlète et étudiant.e
  • 10h50 : L’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport
  • 11h30 : Foire aux questions *
  • 12h15 : Repas

*Le formulaire d’inscription vous permet de poser vos questions anonymement aux professionnels. Aucun nom ne sera dévoilé. Un maximum de questions seront répondus. Si des questions vous viennent au fur et à mesure de la journée, sentez vous libre de prendre la parole.

Inscription

Inscris-toi avant le 6 novembre afin de tenter de remporter une carte visa prépayée de 100$ ! Si vous avez manqué la date, pas de soucis, un prix de participation sera également tiré au sort.

Inscription GRATUITE ! Un repas vous sera offert.

Pour cette première année, l’événement est un partenariat avec l’Université de Saint-Boniface de la Division scolaire franco-manitobaine (DSFM), et donc ouvert aux seulement aux athlètes de ces établissements.

Formulaire au bas de la page

Date limite

Lundi 14 novembre à 12h00.


Plus d'informations sur les présentations

Comment changer sa relation avec le stress et le doute pour avoir davantage de succès en tant qu’athlète et étudiant.e

As-tu l’impression que tu es constamment en train de saboter ton propre succès avec des pensées négatives et des mauvaises habitudes? Est-ce que le stress et le doute t’empêchent de vivre une vie saine et enrichissante en tant qu’athlète et étudiant.e? Es-tu tanné de la petite voix intérieure qui te dit que tu n’es pas assez bon.ne, pas assez intelligent.e, pas assez compétant.e, pas assez parfait.e, et qui t’empêche de performer à ton plein potentiel?  C’est le temps d’apprendre à changer ta relation avec le stress et te libérer de l’étreinte de ton critique intérieur (et du doute qui vient avec)! Viens apprendre des stratégies pour explorer les pensées qui te limitent dans ton quotidien, développer une image plus positive de toi-même et créer une nouvelle réalité.  C’est le temps de cultiver plus de succès dans ta vie en compagnie d’autres athlètes et étudiant.e.s, dans un environnement relaxe et l’fun!

L’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport

Avez-vous des questions au sujet de votre image corporelle, de ce qui l’impact et comment l'augmenter ? Voulez-vous en savoir plus sur comment gérer votre diète pour maximiser votre performance ? Joignez-nous pour une séance sur l’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport ainsi que comment gérer votre nutrition pour assurer assez d’énergie pendant votre journée.

Plus d'informations sur les professionnelles

Laura Lussier

Laura Lussier est une coach professionnelle certifiée, ainsi qu’une actrice, animatrice, metteure en scène, réalisatrice, auteure et chroniqueuse qui travaille dans le monde du théâtre et de la télé. Elle aide aux jeunes professionnels ambitieux à se libérer du stress et du doute dans leurs vies pour qu’ils puissent créer le succès qu’ils veulent au plus profond d’eux-mêmes. Elle sera la conférencière pour la première partie de cette journée.

Janelle Vincent

Janelle est une diététiste de santé primaire au Centre de santé et une passionnée du sport. Elle a travaillé avec des athlètes/équipes du niveau récréatif jusqu'au niveau national, la plupart de son travail étant actuellement avec des athlètes de niveau universitaire. Elle a obtenu un baccalauréat en sciences de l'exercice et du sport, suivi d'un baccalauréat en sciences, sciences de la nutrition humaine. Afin de poursuivre ses études dans le domaine de la nutrition sportive, elle a suivi le cours intensif de nutrition sportive des Diététistes du Canada et Sports Dietitians Australia. Elle a obtenu le diplôme du CIO en nutrition sportive. Janelle a compétitionné en tant que Bison de l'Université du Manitoba en cross-country et en athlétisme.

Melissa Skrabek-Senecal

Melissa est une thérapeute de sport et kinésiologue qui travaille aux Centre de santé St. Boniface. Elle anime de nombreuses séances de formation sur divers sujets liés au sport pour la Manitoba Athletics Therapist Association et le Sports Medicine and Science Council of Manitoba. Elle est une ancienne enseignante à la Faculté de kinésiologie et de gestion des loisirs, à l'Université du Manitoba, où elle continue de faire du bénévolat en tant qu'évaluatrice de cours et une membre du Conseil consultatif académique.
Elle a travaillé avec des athlètes de tous niveaux, de ceux qui se préparent pour les Jeux olympiques à ceux qui débutent dans le sport.
Sa passion est de rendre le sport accessible à tous et de veiller à ce que tous les sports restent sûrs pour ceux qui y participent.

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